Kup diete

jak miętki wspomniał (nowa fotka z pałacem? tamta była spoko) jak chcesz robić mase to po cholere chcesz redukowac tłuszcz? Zrub sobie liste tego co jesz, opracuj diete i wylicz czego ci będzie potrzeba. Wtedy to kup. Jesli gainer to, np: SWG4000 lub jakies Trec'a. białko niezbędne przy każdym treningu. Na nie nie szczędź kasy, Nie mozna budować [...]

ułuz se diete wyskokoweglowodanową i trening jesli chcesz sie wspomóc odzywkami to kup carbo,gainera i/lub białko(w zaleznosci od braków w diecie) do tego zestaw witamin i minerałów

moim zdaniem kup sobie nitrobolon II, ale nie w kapsach tylko w prochu, bo jest lepszy skład, jak dopracujesz dietę i trening to powinieneś być zadowolony z efektów

Kiedys jak nie byłem przyzwyczajony do jedzenia (nie miałem diety) to tez tak miałem zawsze rano. Od kiedy mam diete to jest ok. Moze za noc wegli za duzo jesz? Albo jakies witaminki sobie kup

do autora - sadzac po ilosci pochlanianego prochu to diete masz do dupy, wiec dopracuj ja ktos tam wyzej napisal wywal filomag ewentualnie dojedz do konca i kup chelamag z olimpu A niby czemu ? Co to filomag gorszy?

wiec tak ... nie wiem czemu ale poziom działu leci na łeb! co druga wypowiedź jest zbedna i to nie tylko w tym temacie. Jak niemacie nic konkretnego do napisania to po**** to robicie. do autora po co Ci No-booster? chyba ze mowa tu o nitro2? jednak nie ma to znaczenia, skoro dopiero zaczynasz to suplementacja jest zbedna. Zadbaj o diete , jej ew [...]

Jesli masz diete w ktorej nie ma brakow to nie ma po co brac odzywek. Jesli sa braki w bialku to kup bialko, jesli w weglach to carbo a jesli w tym i w tym to gainer. Za jakis czas mozesz wziasc jakies mono. Pozdro

[...] się podpowiedzieć Ci co nieco, jako że też ważyłem mało i nadal tak jest, ale przez 9 miesięcy przytyłem około 10 kg :) Przede wszystkim staraj się jeść posiłki co 2-3 h. Kup sobie jakiegoś gainera, na początek możesz spróbować Hi-Tec Mass Gain ( jest dość tani i na mnie działał ), ew. Hardbody Gainer 3600 MLO. Najlepiej pobierz ze strony [...]

Skoro stoisz w miejscu to znaczy, że z dietą lub/i treningiem (ale przede wszystkim systemem żywienia) nie jest do końca wszystko ok. Sprawa jest prosta, musisz mieć odpowiednio skomponowaną miskę i z czasem ją zmieniać, bo co innego jesz jak ważysz 65kg, a inaczej jak jest to 55kg , zmienia się zapotrzebowanie, jest mniej tkanki tłuszczowej, [...]

A brakuje Ci czego w diecie? Białko? Węglowodany? Jesli tak to kup to co Ci brakuje aby uzupełnic diete

Zadbaj o diete, kup male opakowanie wolnowchlanialnego bialka i pij na 40-60 min przed planowanym wysilkiem. Zapewnisz staly poziom aminokwasow we krwi, a pozostanie Ci tylko relaks ...

Przede wszystkim to sobie diętę ułóż na masę, bo to jest najważniejsze, odżywki to tylko dodatek. Po tych kilku miechach to się mozesz spokojnie bez nich obyć, a jeżeli już tak bardzo chcesz to kup jakiegoś gainera

J/w Pozatym jesli celem cyklu ma byc masa to o katabolizm sie martwic nie powinienes bo z jedzenia masz wystarczajace ilosci wiec bcaa zbedne lepiej zostaw kase na diete albo jakis pomper kup

Snochu a ile cykli na krecie robiles? Jezeli chcesz robic mase to zainwestuj w dobrą diete :) jezeli mialbys problemy z jej utrzymaniem bo: uczysz sie , pracujesz, kup gainera i nim uzupelniaj braki. A ja na twoim miejscu mimo wszystko zainwestowal bym w dobry mono jak dla mnie sprawdzone ;) do tego ewentualnie transporter np Dextrosa oraz [...]

Jak kreta nie dziala to kup stacka o ile masz kase i szmaj bo ja tez chodze do szkoly i mimo tego jakos utrzymuje diete.

e tam ja widze ze braki w diecie są ani bcaa ani kreatyna nie pomoże jak jż kup sobie gainbolica 4kg wyjdzie ponad lekko 100zł i uzupełniaj diete, jedz wiecej, wartościowo, dział odżywianie na kreatyne i bcaa imo za wczesnie bo sie przejedziesz ;)

musi zawsze test leciec co bys nie bral, bierzesz oralne sterydiany bez podkladu testa i po kilkunastu dniach Twoj organizm zaprzestaje produkcji testa. Idz kup testa, przybij bo kobita Ci ucieknie powinienies diete miec wysokobiakowa Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-02 06:47:47

lepiej nie jedz tych 14tabsów bo nie wiadomo czy tran w nich to sam tran może ma jakieś dodatki syntetycznych witamin więc lepiej nie przedobrzyć/ kup zwykły tran i wtedy zacznij diete

jesli to twoj pierwszy suplement to kup zwykle mono, wystarczy na kilka pierwszych cyklow,przyjdzie czas na cala reszte jak troszke pocwiczysz,dopracujesz diete,trening i zdobedziesz wiecej wiedzy na ten temat

o bieganiu zapomnij skoro masz 3xsw w tygodniu w dodatku silownie a chcesz nabrac masy chyba ze masz spory beben, ale w takim wypadku najpierw redukcja potem masa witaminy sa zawsze obowiazkowe przy aktywnym trybie zycia czy robisz mase czy nie jak nie brales nigdy kreatyny kup jakis monohydrat ew prosty stack typu cell pump biogenixa skoro masz [...]